マスクと眼鏡のコンボで
痛みが強くなってる人、増えてます
耳が引っ張られて、向きが変わってる人も
「みんな同じ条件だから我慢しないと…」
我慢しなくても大丈夫なとこは
無理せずにいきましょ
ちなみに、耳の後ろが硬い人に
雨の日頭痛が出る人が多いようです
耳掛け部分
業界用語でモダン
ここも頭痛に影響します
1．耳掛け（モダン）頭痛の原因
①調整ミス
耳の後ろって柔らかくカーブしてるんですが、
たまにメガネの耳かけ部分が
直角に曲げられてるのを見かけます
痛くなかったですか？
って聞いたら、
「調整してもらったから、
こんなもんだと思ってた」って
むむむ
耳の形を無視した調整って
調整じゃないですからね
ちゃんと耳型に合わせた調整したら
「全然痛くない！」って喜んでもらえました
解放されたような笑顔を見ると
嬉しくなっちゃいます
圧迫を強くし過ぎてる失敗もあります
おでこから後頭部にかけて引っ付く筋肉があるのですが、
そこをガッツリ圧迫して
筋肉が正しく働けない状況を作ってるんですね
耳回りって動脈や静脈、リンパもいろいろあるので
小さな変化に弱かったり
予想外の変化したりするんです
②そもそも合わせられない
メガネの手の部分（テンプル）の長さが足りなくて
耳掛け部分（モダン）が、
少し曲げただけで食い込んでる
もしくは、伸ばした結果
バランス取れず、鼻当てに負担がいって
鼻づまりからの頭痛ってパターンもあります
耳掛け部分が太過ぎて、
圧迫してることもありますね
あれは痛そう
皮膚が赤くなってる人もいるし
③むくみの出かた
そして、意外と多いのが顔の浮腫（むくみ）
女性は気づいている人が多いけど
男性は気付いてないことも多いんです
アルコール好きの人はむくみやすいですね
病院の飲み会で酔った先生が
「ビール好きは腹が出て
焼酎好きは耳下が膨らんでくる」
って言ってたけど、
まわりのおじちゃん達を見てると合ってる気がする
あと、うつ伏せや横向きに寝る人は、
朝方になると下にしてた方の流れが悪くなって
パンパンになってる人もいますね
2．耳掛け（モダン）頭痛の対処法
①調整方法
耳の後ろに合わせるんですが、
教科書では一ヶ所カーブになってるんです
ちょっと疑問なのが
みんな耳の後ろの形が
違うのに一ヶ所曲げでいいのかな？
なので、うちは耳の形を見せてもらって
2段カーブも必要ならば使ってます
髪が多くて見えにくし
触ってほしくない人もいるかもしれないけど
しっかりと確認してもらった方がいいですよ
②そもそも合わせられない
もう、これは店員さんが善意の気持ちを持って
心を鬼にして、
「似合ってはいますが…
痛みが出てメガネ嫌いになりますよ」
って言ってもらえると買う人は助かりますよ
こう言って怒る人は今のところゼロです
むしろ感謝してもらえることが多いです
③耳ウラむくみ（浮腫み）の解消方法
お酒のむくみ
→お酒の量、減らしましょ
寝方のむくみ
→寝具が合ってない可能性もありますよ
オーダーメイド枕は、良い状態で作るなら、
綺麗な形にできるかもしれませんが
頭痛肩こり状態ですると、
その形を固定してしまいそうで私は怖いです
ちなみに寝返りのしやすいマットは
高反発系です
低反発は、体を優しく包み込み過ぎて
動けなくなっちゃいます
うつ伏せや横向きの人でたまにいるのが
夜中息苦しくてその姿勢に避難してることがあります
あと腰痛があると、横向き姿勢になりやすいです
この辺りは、病院や整骨院、整体で対処してくださいね
3．まとめ
お店では恥ずかしがらずに
耳の形に合わせて調整してもらう
顔のむくみは、メガネのかけ心地にも
影響するので自分に合った寝具を探す
寝入る時の心地良さと
就寝中の体への負担の少なさは全然違うので
注意が必要です
覚えているのは、寝入る時の感覚なので
ここで判断すると良い寝具には出会えません
痛みや息苦しさは、
病院や整骨院、腕の良い整体でアドバイスを
もらってくださいね
